1. ヘルスケア情報 >
  2. 病気・症状 >
  3. 歯や口の病気・症状 >
  4. 歯周病 >
  5. 歯肉炎は歯周病の1歩手前!歯肉炎を予防して、歯周病を防ぐ

歯肉炎は歯周病の1歩手前!歯肉炎を予防して、歯周病を防ぐ

歯の抜ける大きな原因に歯周病があるということをご存知の方は多いかもしれません。でもよく耳にする歯肉炎とはどのようなものなのでしょうか?ここでは歯肉炎と歯周病の違いを説明します。

30歳を過ぎたら、要注意の歯周病

歯周病 30歳を過ぎたら、要注意の歯周病

歯周病の有病率、20歳代で約7割、30~50歳代は約8割、60歳代は約9割

成人の約8割の人がかかっている歯周病

厚生労働省「平成26年患者調査の概況 」では現在の歯周病の患者数は約331万人とされています。
ここでいう患者数とは「継続的な治療を受けていると推測される患者数」です。

そのため継続的な治療を受けていない方や、まだ受診をしていない方を含めるとさらに多くの人数の患者さんが存在していることになります。

歯周病は放っておくと、歯を支えている骨が溶けて歯がぐらぐらになってしまう怖い病気です。
どうして歯を支えている骨が溶けてしまうのかというと、その原因は細菌です。

細菌が原因の歯の病気といえば「虫歯」が代表的ですが、虫歯は「虫歯菌」によって、歯が溶かされてしまう病気のことです。

一方、歯周病を起こす細菌はさまざまだと言われていて、それら細菌の出す毒素が歯茎に入り込むことで骨を溶かし始めるのです。

歯肉炎は子供にも起こる身近な病気

歯周病 歯肉炎は子供にも起こる身近な病気
出典:hayashi-dent.jp

歯周病の初期の状態を歯肉炎とよびます。
歯肉に起こる炎症ですから、歯茎が腫れたり、出血したりします。
とはいっても痛みが少ないことがほとんどで、症状もわかりにくく、見過ごされがちです。

歯周病は比較的に中高年に起こりやすいのですが、歯肉炎は20代や20代前の子供にも起こりうる病気で、放っておくと徐々に歯周病へと進行してしまうので注意しましょう。

自宅でできる歯肉炎の予防法

歯肉炎とは歯周病の初期段階、すなわち口腔内の細菌が原因で起こります。
人間は飲食せずには生きていけませんから、付着した細菌をこまめに取り除いたり、増えすぎないようにすることが、歯肉炎の予防のポイントです。

歯磨きとフロスの徹底

歯周病 歯磨きとフロスの徹底
出典:www.pakutaso.com

歯に付着したものを取り除く作業といえば、歯磨きです。
磨き残しが多いと言われている、歯と歯茎の境目、歯と歯の間は特に注意が必要です。
歯と歯の間はデンタルフロスを利用してしっかりと細菌を落とすようにしましょう。

糖分の取り過ぎに注意

歯周病 糖分の取り過ぎに注意
出典:www.pakutaso.com

糖分の取り過ぎは歯肉炎のリスクを高めてしまいます。
炭酸飲料水やキャンディーなど糖分が多く含まれているものは、1日中だらだらと食べることのないように気をつけましょう。

免疫力を高めておく

歯周病 免疫力を高めておく
出典:www.pakutaso.com

細菌と戦うには免疫力が必要です。
風邪で体が弱っていると免疫が低下し、歯肉炎の症状が悪化することも考えられます。

常日頃から体調には気を配るようにしましょう。
また、免疫力アップにはバランスのとれた食事と睡眠の確保はもちろんですが、定期的に運動をすることが有効です。

鼻呼吸のススメ

歯周病 鼻呼吸のススメ
出典:www.ashinari.com

口呼吸は口腔内が乾燥する原因となってしまいます。
口腔内で分泌される唾液には殺菌作用があり、口の中での細菌の繁殖を防いでくれます。
口腔内の乾燥を防ぐために鼻で呼吸をするように心がけ、時々水分摂取をすることで唾液の分泌を促してあげましょう。

以上が、自宅で簡単にできる歯肉炎の予防です。
毎日の心がけが何よりも大切ですが、定期的に歯科医に通うことも歯肉炎の予防には欠かせません。
3~4か月おきに歯科医に行き、自分で行う歯磨きだけでは落としにくい歯垢を落としてもらいましょう。

最終更新日: 2016-10-24

タグ:
歯周病 う歯(虫歯)

記事に関するお問い合わせ

「歯や口の病気・症状」に関する記事

歯や口の病気・症状の記事は他にも多数!

ドライマウスの治療方法とは?唾液腺マッサージやガムも効果的!
ドライマウスの治療方法とは?唾液腺マッサージやガムも効果的!
歯がしみる…つらい知覚過敏の原因とは?毎日の歯磨きが原因になっているかも
歯がしみる…つらい知覚過敏の原因とは?毎日の歯磨きが原因になっているかも
喉が痛い時おすすめの薬は?【ロキソニン】【サワシリン】について解説
喉が痛い時おすすめの薬は?【ロキソニン】【サワシリン】について解説
ヘルパンギーナも引き起こす夏風邪ウイルスの正体とは?
ヘルパンギーナも引き起こす夏風邪ウイルスの正体とは?
【画像付き】北海道や東北に多いベーチェット病!遺伝するの?症状と予後のまとめ
【画像付き】北海道や東北に多いベーチェット病!遺伝するの?症状と予後のまとめ

「歯周病」に関するキーワード

キーワードから記事を探す

人気の記事

ドクトルで人気の記事を集めました

人気のキーワード

今ドクトルで話題の病気の原因・検査方法・治療方法・予防方法を集めました。