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ある日突然花粉症に!その理由とは

「ある日突然花粉症になった」よく聞きますよね。その原因をまとめました。

ある日突然花粉症に

今までそんなことなかったのに、今年から急に鼻水とくしゃみが止まらない。もしかして花粉症?でも、そんなことあるの?

今までそんなことなかったのに、今年から急に鼻水とくしゃみが止まらない・・・。もしかして花粉症?でも、そんなことあるの?

花粉症の原因

花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となるアレルギー性の病気。

①花粉が目や鼻に入ると、体の免疫が花粉を危険なものと判断

②アレルギー物質である花粉に備えて、からだはLgeという抗体を作ります。

③この抗体が鼻の粘膜や眼の結膜にある肥満細胞とくっつきます。

④肥満細胞から化学伝達物質が分泌され、脳に伝わると花粉に対してくしゃみや鼻水、かゆみや鼻づまりを起こします。

急に花粉症になってしまうのはなぜ?

花粉が入ってくるごとに、lgE抗体がちょっとずつ作られます。
それが体内に蓄積されていき、抗体が一定量を超えると、ある日突然に花粉症の症状を起こすと考えられています。
ただし、どれくらい花粉を吸い込んだかや、どれくらいの期間で花粉症が発症するかは、体質や健康状態など個人差あります。

花粉症になりやすい人

①アレルギー体質の人
アトピーや食物アレルギーを持っている人は花粉症になりやすいと言われています。
特にハウスダストアレルギーを持っている子供の70~80%は、花粉症も持っており、逆にアレルギーがない子供の花粉症は、30%以下とのこと。
やはり、アレルギーと花粉症には強い関係性があります。

②生活習慣が乱れている人
インスタント食品や、スナック菓子、ファーストフードなど多く食べている方は注意してください。
こうしたのものは添加物が多く、アレルギーを引き起こす原因となります。
他にも、生活時間が不規則な場合も自律神経が乱れ、免疫機能が正常に働かなくなってしまいます。

③都市で生活している方
意外と思うかもしれませんが、スギ花粉の飛散数が多い田舎より、飛散数が少ない都市の方がスギ花粉症を訴える人が多いのです。
この理由は、医学専門誌の「週刊日本医事新報」(日本医事新報社/85年4月6日号)が発表しています。
マウスにスギ花粉のみ注射する実験を行ったところ、マウスの体内にlgE抗体の生成の確認できませんでした。
しかし、スギ花粉と排気ガスの微粒子を同時に注射した実験では、マウスの体内にlgE抗体が生成されているのが確認されました。
このことから、排気ガスも花粉症の発症に大きく関わってきていることが分かります。

花粉症予防策

花粉症に負けないカラダを作るためには、やはり免疫力を高めることが大切!そのために、アレルギーを抑制してくれる食材を取り入れた食生活を送ってみてはいかがでしょうか?

花粉症に効く食べ物

■ヨーグルト
ヨーグルトには、花粉症の原因のIgE抗体の活動を抑制する作用がある事から、アレルギー症状にも有効とされています。
花粉症予防にぴったりの食べ物です。

花粉症 花粉症に効く食べ物
出典:kaumo.jp

■れんこん
れんこんは、数ある野菜の中でもIgE抗体を抑える効果が群を抜いていると言われます。
きんぴらや、素揚げするなど、れんこんで美味しく予防できます!

花粉症 花粉症に効く食べ物

■シソ
スギ花粉症患者にシソエキスを21日間投与し続けたところ、花粉症の症状である目のかゆみや鼻のかゆみ、涙目が改善して、鼻水に含まれる好中球・好酸球の減少した、という報告があります。

花粉症 花粉症に効く食べ物

花粉症の飲み物

■甜茶
甜茶の効能・効果としては、抗炎症作用もありますが、抗アレルギー作用も注目されています。

花粉症 花粉症の飲み物
出典:www.amazon.co.jp

■緑茶
緑茶は、ガン予防や、インフルエンザの予防、殺菌作用による食中毒の予防など効能が多くあります。
花粉症に対しても、緑茶に含まれるカテキンにはアレルギー症状を引き起こすヒスタミンが過剰になると、それを調整する作用があると言われています。

花粉症 花粉症の飲み物
出典:thutmose.blog.jp

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
花粉症 食物アレルギー 食中毒 肥満

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