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歯周病悪化の原因は歯ぎしりだった?!

歯ぎしり歯周病を悪化させる原因になっているってご存知でしたか?そんな歯ぎしりと歯周病の関係について解説します。

歯ぎしりが歯周病を悪化させる原因になっている?!

歯周病 歯ぎしりが歯周病を悪化させる原因になっている?!
出典:acestrategy.jp

歯ぎしりは、睡眠中に無意識に行われるクセのようなもの。
しかし、その歯ぎしりが恐ろしい歯周病を悪化させる原因になっていることはご存知でしたか?

日本人の多くは歯ぎしりを経験しているといわれています。
そのうちの半数以上は音を出さずに食いしばっていると言われており、自覚症状がないことが多いんです。
実は知らないうちに歯ぎしりによって歯周病が悪化していることも……。

そこで今回は、歯ぎしりによって歯周病が悪化してしまう原因と、治療や予防法をご紹介します!

歯ぎしりは歯の根元を砕いていく

歯ぎしりにより強い力が歯の根元に加わると、歯が砕けるように削れていきます。

歯の根元には神経とつながっている管があり、歯ぎしりで削れて神経と近くなってしまうことで、知覚過敏を起こしたり、神経が死んでしまったりすることもあります。

そのようにして砕けて削れてしまった歯の根元から菌が入り込むことで、歯周病になりやすくなります。

歯ぎしりは歯を支えている骨にも影響が

歯ぎしりによって歯が揺さぶられることで、歯を支えている骨が溶けてしまいます。

骨や歯ぐきに覆われていた歯の根の部分が出てくることによって、菌が入り込みやすくなり、歯周病を引き起こしてしまう原因になります。

歯ぎしりが気になる場合は治療を

歯周病 歯ぎしりが気になる場合は治療を

歯ぎしりは歯に大きな負担を与え、歯周病を悪化させる原因となります。
さらには歯が欠ける、あごの痛み、肩こり、偏頭痛などさまざまな症状を引き起こす原因にもなります。

歯ぎしりが気になる方は、専門医に相談して治療することをおすすめします。

マウスピースをつくる

マウスピースは歯ぎしりから歯や歯ぐきに伝わる力を和らげ、直接歯に強い力が加わらないように防いでくれます。
さらに、あごの関節を守ってくれたり、筋肉の緊張を防いでくれたりするため、肩こりや偏頭痛の予防にもなります。

マウスピースは保険診療で作ることができるものですから、ぜひ専門医に相談してみましょう。

日常生活でできる歯ぎしり予防法

睡眠時

●枕を高くしない

●横向きやうつ伏せで寝ない

●過度の飲酒を控える

日中

●唇を閉じて上の歯と下の歯を合わせないように意識する

●咬み合わせていることに気がついたらすぐに離す

●唇や頬の周りの力を抜く

ストレスを溜めない

●リラックスをする

●極端に固いものを咬むのを控える

●食事で強く咬まずに咬む回数を増やす(1口で20回~30回を目標に)

●左右均等に奥歯で少しずつ咬む

歯ぎしりを治療して、歯周病悪化も予防!

歯周病 歯ぎしりを治療して、歯周病悪化も予防!
出典:rippy.jp

歯周病は歯を失う原因ともなる恐ろしい病気です。
普段から歯周病にならないように気を付けていても、歯ぎしりがあると歯周病を悪化させやすい要因となってしまいます。

歯ぎしりは自覚症状がない場合も多いですが、実は歯ぎしりをしているという人はかなりいます。

普段からリラックスする時間をつくり、ストレスをためないようにすることが、歯ぎしりと歯周病、両方の予防に役に立ちます。

ぜひ毎日の生活で心がけてみてくださいね!

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
歯周病 歯ぎしり ストレス

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