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口内炎の原因って!?

出来てしまうと食事をするのも痛くて大変!そんな口内炎の原因を解説します。

口内炎ってどんな症状なの?

口内炎とは、ほおの内側や歯ぐきなどの口の中や、その周辺の粘膜に起こる炎症の総称です。

歯ぐきにできれば「歯肉炎」、舌にできれば「舌炎」、唇にできれば「口唇炎」、口角にできれば「口角炎」と呼ばれます。
患部は粘膜がえぐれてできる穴のようになったり水疱になったりします。

口内炎って種類があるの?

口内炎にはいくつか種類があるってご存知でしたか?
その種類を原因や特徴とともに解説します。
口内炎になったとき、市販のお薬を使う際、どの種類の口内炎かをわかればお薬を選ぶ際にも役立ちます。

アフタ性口内炎

口内炎 アフタ性口内炎
出典:kounaien.jp

一般的に最も多くみられる口内炎です。

原因として、免疫力の低下、ストレスや栄養障害、口腔粘膜の損傷、ベーチェット病などの全身性疾患の症状等です。
特徴としては、ほお・唇の内側・舌・歯ぐきなどに円形または楕円形の白っぽい潰瘍です。

若い人に多く、2週間ほどで自然治癒し、痕は残りません。

ウイルス性口内炎(ヘルペス性口内炎やカンジダ性口内炎等)

口内炎 ウイルス性口内炎(ヘルペス性口内炎やカンジダ性口内炎等)
出典:blog.livedoor.jp

単純ヘルペスウイルス、水痘帯状ヘルペスウイルス、コクサッキーウイルス A群といったウイルスが原因の口内炎です。
特徴は、口の粘膜に多くの小水疱が形成され、破れて赤くただれてびらんを生じることがあり、発熱や強い痛みを伴うことがあります。

カタル性口内炎

口内炎 カタル性口内炎
出典:kounaien.jp

原因は虫歯、入れ歯の不具合や口腔粘膜の損傷、やけど、薬品の刺激などがあります。
特徴としては、口の粘膜が赤く腫れたり水疱ができたりします。
口臭が発生したり、味覚が感じにくくなることもあります。

潰瘍が治癒するまで痛みが続くことがあります。

アレルギー性口内炎

特定の食物や薬品、金属が原因となり、アレルギー反応を起こし、口の中の粘膜に炎症を起こすという特徴があります。

ニコチン性口内炎

タバコの喫煙が原因で、口の中の粘膜や舌に白斑ができるという特徴があります。

口内炎ができるしくみって?

口内炎 口内炎ができるしくみって?

①粘膜を正常に保つためのビタミンの不足、疲労やストレス、ウイルス感染や外的刺激などにより、タンパク質分解酵素の一種プラスミンが発生します。

②増え続けたプラスミンによって、「ヒスタミン」という炎症のもとや「プロスタグランジン・ブラジキニン」という痛みのもとが出て、血管を拡張します。

③炎症を起こすと血管からこれらが出やすくなり、むくみが起こり、痛みが発生します。

④炎症が続くと、粘膜の表面がただれてびらん様になります。

⑤さらに、ただれた部分がえぐられ、口内炎ができます。

口内炎に良い食べ物って?

口内炎ができるしくみが分かれば、予防をすることもできます。

ビタミンB2が不足すると口内炎はできやすくなるので、それを多く含む食品と言えば、レバーです!
他にも、のり、牛乳、ヨーグルト、チーズ、うなぎ、さば、ししゃも、カレイ、ヒラメ、たまご、納豆、アーモンドなどがあるのでレバーが苦手な人は他の食品から摂取しましょう。

また、ビタミンはB2に限らず総合的に摂取したほうが効果的です。
様々なビタミンが含まれているのは、卵、海草、牛乳、野菜、豆などがありますので、毎回の食事に取り入れると良いです。

口内炎にはハチミツもオススメです!
ハチミツの粘性が患部をカバーしてくれると共に、殺菌・消炎作用があるため、治りをよくしてくれます。

栄養と休息をしっかりとって、免疫力を高めましょう!

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
口内炎

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