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禁煙外来って何するの?大まかな治療の流れをご紹介

禁煙外来のCMをご覧になったことはありますか? 何度も止められなかったタバコが、病院に行ったからといって治るのでしょうか? 実は、禁煙外来で治療をすべて受けた人の禁煙成功率はなんと78.5%という結果なのです。 百害あって一利なしのタバコ…。 ここでは、禁煙外来の大まかな流れについて説明します。

タバコはなぜ止めたほうがいいのか?

タバコはなぜ止めたほうがいいのか?

タバコを吸うと、どのようなリスクが起こるのでしょうか?
がんや呼吸器・心臓の病気などになることが分かっています。

またスモーカーズフェイスといって、実年齢とは思えないほどシミやシワのある老け顔になってしまいます。
タバコに含まれる多くの有害物質(ニコチンやタール)が、女性ホルモンの働きをさまたげ、細胞の若返りに必要なビタミン類が大量に消費されてしまうのです。
その結果コラーゲンなどをつくる成分も減って、肌の状態が悪化してしまいます。

さらに喫煙者本人の吸う主流煙よりも、その周囲の人が吸う副流煙の方が有害物質を多く含んでおり、悪影響を与えてしまう「受動喫煙」が問題となっています。

ここで問題となるのが、主流煙と副流煙の成分を比較したとき、副流煙のほうが多くの有害物質を含んでいるという点です。
ニコチンでは2.8倍、タールでは3.4倍、一酸化炭素では4.7倍、アンモニアにいたっては46倍も多いのです。

引用元: challenge55.com

禁煙外来で受ける治療の流れ

トータルで約3か月の期間治療を受けてもらい、そのうち初診を含め5回の来院します。

初診

初診

まず治療を受ける必要があるのか、それにより保険診療を受けることができるのかをチェックします。
チェック方法は、タバコにどれくらいの依存度があるのかのテストです。
 
さらに、呼気(吐いた息)に一酸化炭素がどれくらい含まれているのか検査します。
喫煙者の場合、呼気の中に一酸化炭素は20ppm程度含まれていると言われています。

次に禁煙を始める日を医師と相談しながら決定し、「禁煙宣言書」にサインして意思決定をします。

その後今までの喫煙歴や禁煙をしたことがあるのかなど問診を受け、治療者と一緒にニコチンが切れたときの正しい対応を話し合います。

最後に禁煙補助薬の作用や副作用、飲み方の注意点など説明を受けます。

1回目の再診

1回目の再診
出典:otoko-class.com

初診から2週間後の受診となります。

呼気の検査と禁煙についてのアドバイスを受けます。
禁煙を止めてタバコを吸いたくなる気持ちがあるのなら、すぐに相談しましょう。

質問は気軽にして、不安な思いなどを聴いてもらいましょう。
言葉にすることで苦しい気持ちを改善できます。

2回目の再診

2回目の再診

初診から4週間後(1か月後)の受診となります。
呼気の検査と禁煙についてのアドバイスを受けます。

この時期頃から少しずつ心身の変化を感じ始めます。
「朝の目覚めが良くなった」「食べ物がおいしく感じる」「口臭が気にならなくなった」など成功体験を医療者と共有し、達成できる自分を認めてあげましょう。

3回目の再診

3回目の再診

初診から8週間後(2か月後)の受診となります。
呼気の検査と禁煙についてのアドバイスを受けます。

この時期頃から禁煙することに慣れてはきますが、食後などタバコを吸いたくなる気持ちがふっと沸き起こることもあります。

ここでは、禁煙を続けるためのポイントなどを医療者と確認します。

もし、我慢できずにタバコを吸ってしまったら…?
その時は、それ以降タバコを吸わないようにすればいい話。
正直に医療者に伝え、原因や対策について話し合いましょう。

4回目の再診(ラスト)

4回目の再診(ラスト)

 初診から12週間後(3か月後)の受診となります。
 呼気の検査と禁煙についてのアドバイスを受けます。

 最後の受診となりますので、これからの不安などについてしっかりと質問しておきましょう。

計5回の禁煙治療をすべて受けた方の78.5%は、治療完了時に少なくとも4週間は禁煙を続けられていました。

なお、治療を中断せずに完了した方の方が、禁煙継続率が高くなります。

引用元: sugu-kinen.jp

まずは受診してみましょう

まずは受診してみましょう

今まで禁煙を何度もしようと努力したけれど、我慢できずに吸ってしまったという方は、ぜひ禁煙外来へ行ってみましょう。

禁煙は辛いものです。
でも、周りにアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりする人がいると、孤独感は和らいで前向きになれます。

一度、受診してみてはいかがですか?

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
口臭

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