1. ヘルスケア情報 >
  2. メンタル・心の悩み >
  3. うつ >
  4. うつ病(大うつ病性障害) >
  5. あなたは大丈夫?うつ病の原因になる性格ランキング

あなたは大丈夫?うつ病の原因になる性格ランキング

現代病として、今では知らない人はいないうつ病。 うつ病にはなりやすい人となりにくい人がいることを、あなたご存知ですか? 重度化すると社会生活もままならず、ひどい方は入院を余儀なくされることも。 そんなうつ病の原因となりやすい方の傾向と特徴を、わかりやすくランキング形式でまとめました。

1位・・・まじめ、完璧主義者である

うつ病(大うつ病性障害) 1位まじめ、完璧主義者である

一言で「真面目」といってもいろいろあります。

こちらで言いたいのは職場や友人関係において自分のキャラクターを使い分けるような表面的自我ではなく、根本的に考えが実直で自分に厳しい、つまり家に帰ってからも自分の失敗に思い悩むような思考パターンをお持ちの方の事。

他人のちょっとした指摘が気になり「自分はどうしてこんな人間なんだろう」と自責の念にかられ、表面上は問題はなくても常に相手の反応をうかがうようになったり、相談もせず悩みを1人で抱え込んでしまう傾向があなたにはありませんか?

2位・・・NOと言えない性格である

うつ病(大うつ病性障害) 2位NOと言えない性格である

・頼まれたら嬉しい。
・頼まれたら断れない。
(断ったら嫌われると思う)
・頼まれたからには完璧にやろうと思う。

うつ病に悩む方はこういった思考パターンがあります。
あなたは1つでも当てはまりますか?

自分に負担がかかりすぎるとその分、ストレスも大きくなりうつ病の引き金になることがあります。

3位・・・自己表現が苦手

うつ病(大うつ病性障害) 3位自己表現が苦手
出典:www.bk.mufg.jp

自己表現というとあまりにも漠然としています。

ここで言いたいのは「自分の思っていることをストレートに相手に伝えることができるか。
」ということ。

結論が求めらる話し合いであっても単なる休憩中のおしゃべりであっても、相手の受け止め方が気になってうまく自分を表現できない。
そんなことはありませんか?

無理に行う必要はありませんが、伝えたいことがあるのに伝えられないことに、不満や自責の念がある場合は、精神的に良くない影響が及びます。

4位・・・責任感が強い

うつ病(大うつ病性障害) 4位責任感が強い

うつ病の方は発症すると、無気力や無関心から「責任感のない人」と思われがちですが実はそうでは無いのです。

失敗は許されないといった状況を自分で作っているのがうつ病の方の傾向。
責任感から自分のキャパシティーを無視してまで問題解決に挑みます。
時に人に頼らなくてはならない環境であるにもかかわらず、1人で実行しようとします。

そういった方が何か失敗すると、自分を強くせめてしまうことにつながります。

5位・・・常に人からの評価が気になる

うつ病(大うつ病性障害) 5位常に人からの評価が気になる
出典:girlschannel.net

髪・顔・メイク・服・靴・表情・しぐさなど自分が他人から見てどのように映っているのかが気になるし、いいように思われたいという気持ちが強いのがうつ病の方の特徴です。

自分がどう見られているか気にしている人は相手の事もよく見ています。
ですから他人のいやな部分を知らずのうちに感じ取ってしまう。
そんな危険性も含んでいます。

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
うつ病(大うつ病性障害) ストレス

記事に関するお問い合わせ

「うつ病(大うつ病性障害)」に関する記事

うつ病(大うつ病性障害)についてさらに詳しく知りたいならこちらをチェック

人に会いたくない…あなた抑うつかも!?症状や治療についてのまとめ
人に会いたくない…あなた抑うつかも!?症状や治療についてのまとめ
うつ病は身近な病気!薬について知ろう!
うつ病は身近な病気!薬について知ろう!

「うつ」に関する記事

うつの記事は他にも多数!

うつ病の「診断書」とその内容について
うつ病の「診断書」とその内容について

人気の記事

ドクトルで人気の記事を集めました

人気のキーワード

今ドクトルで話題の病気の原因・検査方法・治療方法・予防方法を集めました。