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虫歯初期は歯磨きで治る?!虫歯を治す歯磨きのポイント

ひと昔前までは初期虫歯でさえ削って治療する事が多かったのですが、現在では「削らない治療方法」が推奨されています。 その方法の1つが、歯磨きです。 今回は、初期虫歯を歯磨きで治す方法をご紹介させて頂きます。

初期虫歯の状態とは

う歯(虫歯) 初期虫歯の状態とは

初期虫歯には2段階あります。
歯磨きで対処できるのは多くの場合、このうちの最初のステップのみとなっています。

ステップ①:歯の表面が白く濁っている・黄色っぽい

虫歯菌が、お口の中の食べかすをエサとして作り出す「酸」が、歯の表面のエナメル質を侵食し始めているサインです。

ステップ②:茶色っぽい・黒っぽい小さな穴が見られる

さらに侵食が進み、痛みは感じないものの冷たいものが染みはじめます。

この段階では多くの場合、歯磨きなどによる自然治癒は見込めず、残念ながら歯科で適切な処置を受ける必要があります。

初期虫歯段階の「正しい歯磨きの方法」

う歯(虫歯) 初期虫歯段階の「正しい歯磨きの方法」

正しい歯磨きを実践する事で、ステップ①の初期虫歯や場合によっては程度の浅いステップ②の虫歯であっても自然治癒を目指す事が可能とされています。

歯磨き粉には歯の再石灰化を促す「フッ素入り」歯みがき粉を使用し、以下の方法で歯磨きを実践してみましょう。

歯みがき粉が苦手という方は、歯磨き後にフッ素塗布をする手もあります。

①歯ブラシを歯に直角に当て、1か所に付き20回程度、毛先が広がらない程度の力で小刻みに動かして磨きます。

②磨き残しのないように、順番を決めて歯磨きをすると尚良いでしょう。

③凸凹した歯の場合→上下に小刻みにブラッシング。
奥歯→歯ブラシを斜めにして入れる。
歯と歯肉の間→45度の角度に毛先をあてて、ハブラシを5mm幅程度で動かす。
などの工夫を加えていきます。

歯磨きだけでは不十分?!初期虫歯の歯磨きに加えたい助っ人アイテム

う歯(虫歯) 歯磨きだけでは不十分?!初期虫歯の歯磨きに加えたい助っ人アイテム

実は歯磨きで取り除ける歯垢は、どんなに頑張っても7~8割位にしかならないとされています。

ライオンの調査では以下のような報告がされています。

「「自分の歯磨きに自信がある」と自己申告した20~70代の男女100名について、実際に口の中を見せて頂き歯垢の付着状態を調べました。

「その結果、「歯磨きに自信がある」と答えた人のみを対象にしたにも関わらず、「みがけている」と認められる状態の人は、1人もいませんでした。

引用元: lidea.today
う歯(虫歯) 歯磨きだけでは不十分?!初期虫歯の歯磨きに加えたい助っ人アイテム
出典:lidea.today

そこで歯科医が必ず歯磨きに取り入れているのが、デンタルフロスや歯間ブラシ。

その使用方法をご紹介させて頂きます。

デンタルフロス

30代前半までで歯肉の下がりや歯間部の隙間がまだ気にならない方向けです。

細い糸で歯と歯の間の歯垢を取り除きます。
ワックス/ノンワックスタイプの2種類がありますが、初心者の方には、ワックス効果で歯と歯の間に入れやすい、ワックスタイプがお勧めです。

ノンワックスタイプでは、ワックスがない分挿入はしにくくなりますが、滑りにくいからこそ歯垢を取り除く力がアップするという特徴を持ちます。

自己流で行うと歯肉を痛めてしまう可能性があるので、出来れば歯医者の指導のもと取り入れると良いでしょう。

歯間ブラシ

歯と歯の間が広い方にお勧めのアイテムです。

細いブラシが付いていて、歯間の歯垢を取り除きます。
個人の歯の特徴に合わせたサイズ選びが重要となるので、効果的なケアにするにはまず歯科にて相談する事が一番です。

最後に

初期虫歯を自然治癒させるためには、正しい歯磨きの方法を心得る事が最も大切です。

フッ素入り歯みがき粉やデンタルフロス、歯間ブラシ等を利用して効果的に自然治癒を進めていきましょう。

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
う歯(虫歯)

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