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更年期障害の症状がつらい年齢はいつまで?

人によっては日常生活にまで支障をきたすほどになると言われる更年期障害。つらい症状は年齢的にはいつまで続くとされているのでしょうか。更年期障害にはどのような症状があるのかも含めて解説します。

更年期障害が始まるのはいつ頃?

更年期障害 更年期障害が始まるのはいつ頃?
出典:rubina.jp

更年期とは、閉経前後の10年程度の期間のことを言います。

日本人女性の場合は閉経の平均年齢が50歳とされているので、多くの人は45~55歳頃が更年期にあたると言えるでしょう。

この年代になると、女性ホルモンを作っている卵巣の機能が衰え始めます。
そのためホルモンバランスが崩れて、個人差はありますが心身ともにさまざまな症状が現れてきます。

中でも日常生活に支障をきたすほどの症状が「更年期障害」と呼ばれます。

一方更年期ではない30代~40代前半でも、ストレスや不規則な生活などが引き金とって「若年性更年期障害」という更年期障害と同じような症状が現れるケースもあります。

更年期障害で見られる症状の特徴

更年期障害の原因として卵巣の機能が低下することによってエストロゲンの分泌が減少することが挙げられます。

そうした状態に脳の視床下部が混乱し、自律神経のコントロールがうまく機能しなくなることで心身に不調が現れます。

そのため、主な更年期障害の症状は自律神経に関わりがあることが多いです。

更年期障害の主な症状

更年期障害 更年期障害の主な症状

更年期障害の症状としてよく見られるのは次のようなものです。

・気温がさほど高くないのに体が熱くなったり、のぼせて汗をかきやすくなる(ホットフラッシュ)
・異常と思えるほど寒さを感じる
頭痛、耳鳴り、めまい
・動悸、息切れ
・肩、背中、腰、手足が痛む
・判断力や記憶力の低下を感じる
・気持ちが憂うつになりやすい
・イライラしやすい
・吐き気、腹痛
・疲れやすくなる
・肌がかさつく
・トイレが近くなる

など

更年期障害は人によってケースもさまざま

更年期障害といっても、ある年代のすべての女性が辛い症状を経験するというわけではありません。

ホルモンが急激に減少せずにゆるやかな減少をする人の場合は、50代になってもさほど気になるような症状が出ないこともあります。
そしてそのまま更年期が終わるという人もいるのです。

しかし、60代を過ぎてからも更年期障害が続いてしまうケースもあります。

他にも一旦症状が治まった後に再度同じような症状が出てしまうこともります。
そういったケースは主にストレスが原因だと見られています。

更年期障害の症状はいつまで続くのか

更年期障害は個人差がありますが、平均的に閉経を迎えて約5年前後で終わります。
その期間のうち症状が強く現れている期間は、2~3年ほどとされています。

強い症状が出ないまま更年期を過ぎてしまう人や、10年以上つらい症状が続くという人もいます。
人によって実に様々なのです。

ちなみに更年期の後は、女性ホルモンが減少したことに体が慣れてくる「老年期」です。
この時期に更年期の症状は回復してきます。

更年期障害 更年期障害の症状はいつまで続くのか
出典:t.co

更年期障害はエストロゲンの減少によって心や体に様々な症状が起こることです。
ほとんどの場合、体が次第にその状態に慣れてくればいずれ症状は落ち着いてきます。

それでも、更年期障害と思われる症状が現れた際に辛いと感じる場合は、早めに病院を受診して適切な治療を受けましょう。

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
更年期障害 ストレス

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