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うつ病になる3つの原因

うつ病は誰にでもなりえる心の病気です。うつ病はある日突然なる病気ではなく原因があり、それによりうつ病になってしまうんです。ここでは、うつ病とはどのような病気なのか説明し、その3つの主な原因を紹介します。原因を知っていればうつ病にならないように予防もできますよね。

うつ病とはどんな病気ですか?

うつ病って最近はどこでも聞かれるようになりました。

私たちも冗談で「うつになっちゃったよ~!」などと使ったりします。
ですが、うつ病の名前は知っていてもどのような病気なのかは分からない人も多くいます。

うつ病とは「深刻なうつ状態のため日常生活がふつうに送れず、社会生活に支障が出ることを言います。

例えば、失恋や身近な人の死などは誰にとってもショックが大きいです。
どんな方でも簡単には立ち直ることはできません。

しかし通常は1週間以上経つと徐々に復帰しだし、心も安定していきます。
朝は定時に起き、食事をとり会社へ行き仕事をします。

うつ病の場合にはこの一連の行動が自分ではコントロールできないほどできなくなります。
このように、コントロールできない状態が2週間以上最低でも続くとうつ病状態と診断されることが多いです。

しかし、うつ病のタイプは多岐にわたり診断も難しいです。

また、重度のうつ病になってしまうと自分では気が付かないことも多く、他の人にむりやり病院へ行かされて初めて「うつ病」と診断される場合も多いです。

そのためうつ病が酷くなってからしか病院へ行かないという深刻な問題も起きてきます。

うつ病の3つの原因

うつ病とは実は昔からあった病気です。
ただ、解明がされていなかったため、うつ病と名前が付かずそのまま原因不明の病気として扱われていました。

現在に至っても、実際にこれが原因であると言い切ることは難しい病気です。

しかし、うつ病は脳のある機能が正常に働かなくなり起こる心の病気であり、その原因はいつも一つではなく色々な原因が重なり合って起こります。

①遺伝的・環境的・身体的要因

うつ病(大うつ病性障害) ①遺伝的環境的身体的要因

遺伝的にうつ病になりやすいという家系があり、家族や親族にうつ病の人がいる場合は、いない人に比べてうつ病になる割合は高いです。

また、小さい頃のトラウマや家庭環境の悪さなども大人になってからうつ病を発症する原因になっていると言われています。

ホルモンバランスの変化や持病の悪化などの身体的要因が重なってもうつ病になりやすいと言われています。

②過度のストレス

うつ病(大うつ病性障害) ②過度のストレス

過度のストレスはうつ病を発症させる原因の一つと言われています。
ここで興味深いことは、「楽しいことでも環境が違うとストレスになる」という事です。

ストレスとは、生体への何らかの刺激に対する反応のことです。

借金やリストラ、虐めなどは分かりますが、昇進や長い休暇などの間にうつ病を発症する人もいるため、良くも悪くも「過度のストレス」が私たちの体だけでなく心にも負担をかけています。

③性格

驚いてしまいますが、うつ病になりやすい性格というものがあります。
特にうつ病になりやすいタイプは、大きく3つの性格に分かれます。

循環気質

穏やかで社交的で善良な人がこのタイプに当てはまります。

このような性格の人は躁鬱状態になりやすく、うつな時と躁状態の時では別人かと思うほど性格が変わってしまいます。

粘着気質

このタイプは真面目で凝り性の人が多いです。

一つの事をコツコツと積み上げるタイプです。
一つことをやり遂げると興奮状態に達し、達成感が湧きますが、その直後にうつになることが多いと言われています。

メランコリー親和型気質

このタイプは人との和を大切にするタイプであり、他の人への気遣いも忘れません。

このようなタイプは他からの評価を大変気にし、その評価が得られない場合にうつ病になるタイプです。

うつ病の原因を知ることは予防のカギです!

うつ病(大うつ病性障害) うつ病の原因を知ることは予防のカギです!

うつ病の原因を知ることで、私たちは自分の性格や環境がうつ病になりやすい因子を持っているのかを知ることができます。

大切なことはもし原因因子を持っていたとしても、自分自身が行き過ぎないように気を付け予防すればいいということです。

誰にでもうつ病になる可能性は十分あるので気に止まず、なりそうになったら他のことに気をそらしたり、ストレスを緩和させたりとストレスを溜め込まないことが大切です。

参考文献:DSM‒5 病名・用語翻訳ガイドライン(初版)精神神経学雑誌 第 116 巻 第 6 号(2014) https://www.jspn.or.jp/uploads/uploads/files/activity/dsm-5_guideline.pdf

最終更新日: 2016-07-24

タグ:
うつ病(大うつ病性障害) ストレス

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