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腰痛 の記事まとめ

腰痛に関するまとめのページです。さまざまな理由から引き起こされる腰痛。腰は上半身と下半身を支える大事な部位であり、痛めてしまうと生活に支障をきたしてしまいます。このページでは、つらい腰痛を改善するための情報をまとめています。

「腰痛」に関する記事

腰痛でよく効くと言われる市販薬「ラックル」と「ロキソニン」の違いは?
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腰痛がひどくて仕事に差し支える、楽しみにしていたイベントが楽しめない、という方もいるのではないでしょうか?病院に行くほどではないけど、この少しの間だけでも...

2016-12-09

腰痛に効く!自分でできるストレッチの方法
腰痛に効く!自分でできるストレッチの方法

腰は身体の要と言うように、腰痛がひどくなると日常生活にも支障をきたすこともあります。腰痛は整形外科や整骨院などで治療を行う以外にも、自分でストレッチを行う...

2016-09-28

腰痛を本気で治すための筋トレメニュー4選!腰痛予防の秘訣はインナーマッスル!
腰痛を本気で治すための筋トレメニュー4選!腰痛予防の秘訣はインナーマッスル!

腰痛改善・予防の秘訣は「インナーマッスル」にあります。今回はその「インナーマッスル」のおすすめ筋トレ方法をお伝えします!

2016-09-12

おすすめの腰痛ベルト&コルセットと巻き方のポイント
おすすめの腰痛ベルト&コルセットと巻き方のポイント

「腰痛」は日本人の国民病と言えるほど多くの人が経験しており、その数は4~10人に1人とも言われています。 原因は腰の骨や筋肉の傷害によるものから、ストレス...

2016-09-07

腰の右側の痛み~考えられる原因とは?
腰の右側の痛み~考えられる原因とは?

痛みの感じ方は人それぞれですが、腰の痛みはとても厄介。何をするにも負担がかかる腰は、まさに体の土台です。そんな重要なポジションである腰の右側を中心とした痛...

2016-09-04

便秘の時になぜ腹痛と一緒に腰痛や下痢などの症状が出るの?
便秘の時になぜ腹痛と一緒に腰痛や下痢などの症状が出るの?

便秘の時に腹痛や腰痛が出たり、吐き気を伴ったり、便秘だったはずなのに下痢をしたり…。このような症状が出てはいませんか?頻繁に便秘になり、そのたびにあらゆる...

2016-09-03

【動画付き】腰痛体操でつらい痛みを解消!簡単で効果的な方法ご紹介!
【動画付き】腰痛体操でつらい痛みを解消!簡単で効果的な方法ご紹介!

腰痛は、慢性的な筋肉疲労、骨格のゆがみ、急な動作などが原因で起こるといわれています。腰痛に悩まされている方向けに、おすすめの腰痛体操を動画付きでご紹介します。

2016-08-31

その腰痛、アナタの寝方が原因かも…うつ伏せはNG?腰痛にならないための寝方とは
その腰痛、アナタの寝方が原因かも…うつ伏せはNG?腰痛にならないための寝方とは

体の中央にある腰は、上半身を支え、下半身の動きをサポートする役割をしています。 腰にかかる負担は非常に大きく、腰痛持ちの人も少なくありません。 そんな腰...

2016-08-29

腰痛でもぐっすり眠りたい!腰痛の方のための間違えないマットレス選び!
腰痛でもぐっすり眠りたい!腰痛の方のための間違えないマットレス選び!

腰痛のある方で、痛みのために夜中に目が覚めてしまったり、朝、目覚めると腰が痛くなってしまう方もいらっしゃると思います。それ、マットレスのせいではありません...

2016-08-29

腰椎椎間板ヘルニアに効果的な運動!家でもできる無理のない運動とは?
腰椎椎間板ヘルニアに効果的な運動!家でもできる無理のない運動とは?

腰椎椎間板ヘルニアに運動は非常に効果的です。運動には硬くなった筋肉をほぐし、そして腰椎の関節を安定させて痛みを改善させる効果があります。 ここでは家でも...

2016-07-01

腰痛で抱っこが辛い…。 育児中のママ必見!腰痛改善方法
腰痛で抱っこが辛い…。 育児中のママ必見!腰痛改善方法

抱っこはしてあげたいけど、腰痛で抱っこが辛い...。 このような悩みを抱えている育児中のママさんは少なくありません。 ここでは腰に負担を掛けにくい抱っこ...

2016-06-09

その腰痛は圧迫骨折!?閉経後の女性は特に気を付けて!
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重いものを持ったら腰痛が…。もしかしたら、その腰痛は“圧迫骨折”かもしれません。ぎっくり腰だと思って放っておいたら大変なことになることがあります。ここでは...

2016-06-05

本当にひどい腰痛の人向け!とってもやさしい腰痛ストレッチ運動
本当にひどい腰痛の人向け!とってもやさしい腰痛ストレッチ運動

腰に慢性的な強い痛みがある場合、一般的な腰痛運動がなかなかできないという場合は少なくありません。 ここでは腰が痛くて運動は難しいという方向けの、とっても...

2016-06-03

ママの強い味方!おすすめの授乳クッション人気ランキング
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出産と同時に始まる赤ちゃんへの授乳。頻回な上に慣れない授乳は、ママにとっても赤ちゃんにとっても大仕事です。そんな授乳をサポートしてくれるのが授乳クッション...

2016-09-28

椎間板ヘルニアの手術の方法やリスクを徹底解説
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腰痛に悩む日本人は今や10人に1人といわれています。その中の約1%が腰が強く痛む椎間板ヘルニアに罹患しているとされています。その治療法で手術がありますが、...

2016-09-14

更年期障害に効く漢方はコレ!口コミで評判の良い物4選
更年期障害に効く漢方はコレ!口コミで評判の良い物4選

更年期障害の真っ最中、もしくはこれから更年期をむかえるという方の中には、身体にやさしい漢方を希望される方も多いでしょう。漢方薬は、ドラッグストアや通販でも...

2016-09-08

どうして切迫早産になったの?切迫早産の症状・兆候を知ろう
どうして切迫早産になったの?切迫早産の症状・兆候を知ろう

切迫早産という言葉を聞いたことはありますか?早産と切迫早産という言葉の意味は、同じようで少し異なります。ここでは、切迫早産の原因や症状・兆候について紹介します。

2016-09-08

椎間板ヘルニアの予防と悪化防止にストレッチをはじめましょう!
椎間板ヘルニアの予防と悪化防止にストレッチをはじめましょう!

「椎間板ヘルニア」とは、神経が圧迫されることで起こる、痺れや痛みを伴う病気です。誰にでもなる可能性がありますが、ストレッチやトレーニングで予防が可能で、腰...

2016-09-03

ダイエット成功の鍵は便秘を解消することだった?!
ダイエット成功の鍵は便秘を解消することだった?!

ダイエットと聞くと例えば運動をする、食事の量を減らす、サプリメントを飲むなど、そういうことを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。確かに運動したり食...

2016-08-25

禁煙のメリットでこんな美容効果が!?禁煙でキレイになれる理由とは
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「喫煙が体に悪い」「お肌にも悪影響がある」そんな言葉は良く耳にするものの、具体的に何がどう悪いのかを知らないと言う人も少なくありません。「禁煙すると、一体...

2016-08-16

顎関節症の改善に効果的!整体で行う治療とは?
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顎関節症は放置するとあごの骨が変形してしまう可能性もあるため、きちんと治療を行って改善すべき症状です。実は、顎関節症の治療は整体で行うと効果的です。今回は...

2016-08-07

卵巣腫瘍の奇形腫ってどんな病気?原因や症状は?
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奇形腫という卵巣の病気を耳にしたことはありませんか?奇形腫は10〜30代の若い女性に生じうる良性の卵巣腫瘍で、卵巣腫瘍の25%を占めるような身近な腫瘍にな...

2016-07-22

更年期障害の検査項目は?検査値が意味すること
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更年期障害の検査のために病院に行く時、どんなことを聞かれ、どんな検査をするのか、心配ですね。 検査機関によって若干違いますが、大体のことを知っておきましょう。

2016-07-19

椎間板ヘルニアを徹底解説! ヘルニアは手術なしで治る!
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椎間板ヘルニアとは、上下の背骨(椎骨)に挟まれた椎間板が神経が通る管(脊柱管)に飛び出すことで、神経を圧迫して痛みやしびれが生じる疾患です。 ここでは椎間...

2016-07-16

卵巣に腫瘍はできやすい!?あらわれる症状とは?
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卵巣は腫瘍ができやすい臓器と言われていますが、なぜなのでしょうか? その理由や、卵巣腫瘍であらわれる症状や予防法などについて紹介します。

2016-07-16

つわり= 吐き気だけじゃない!? つわり中に起こる頭痛対策
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意外と知られていない妊娠中の頭痛はつわりの症状でもあります。 つわり=「吐き気」と思われがちですが、さまざまなタイプのつわりの症状があるのです。 人それぞ...

2016-07-14

更年期障害かな?と思ったら自宅で検査できるキット
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更年期障害は女性ホルモンの減少によって起こります。 そのホルモンを補ってくれるエクオールという成分を検査する方法について紹介します。

2016-07-14

放っておくと戻らなくなる?!『外反母趾』の予防と治療
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外反母趾は見た目にも歩くのにも影響する病気です。痛みを我慢して放っておくと元に戻らなくなる可能性もあります。 特に女性は関節が柔らかいので外反母趾になって...

2016-07-14

生理の時にイライラするのは月経前症候群(PMS)?その原因や改善方法
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月経前症候群という言葉を聞いたことがありますか? 生理前にイライラしたり、すごく眠くなったりするのは、PMSからくる症状かもしれません。 ここではPMS...

2016-07-13

更年期障害の治療にプラセンタが効く!効果や副作用は?
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更年期障害の治療方法は現在貼り薬、塗り薬、飲み薬などがありますが、プラセンタも更年期障害の治療薬として認可されているものがあります。そのようなプラセンタ製...

2016-07-11

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